自分の習慣は変えられる。 人は自分の性格を変える事は、難しい。ただ、自分の習慣を変える事で、自分自身は変われると思う。 よく言われているのは、21日間やり続けたら、その行為は習慣となる。と言われています。 個人的な話ですが、 実は僕は寝る前に、1…