wakkachan58’s diary

心理カウンセラーを目指して奮闘中の介護士ブログです。

give していこう

こんな状況で、

こんな世の中で、

こんなご時世で、

こんな時に、

クヨクヨしていてもしょうがない。

と思うんです。

こんな時だからこそ、

いかに楽しく過ごすか。
いかに笑顔で過ごすか。

ではないでしょうか。

楽しむ事。
笑顔になる事。

または

楽しませる事。
笑顔になってもらう事。

みんなで、このコロナ苦境を

どのようにして乗り切るか。
どのようにして乗り越えるか。

みんなが、周りへの配慮をする。

そして

楽しくなってもらう為には。
笑顔になってもらう為には。

まずは自分から、

楽しくなってもらう。
笑顔になってもらう。

と言う事。

自分と周りとがどんどんgiveしていく事で

周りに笑顔が生まれるのではないでしょうか。

自分が楽しくて笑顔でいられるようにする事で周りもそうなり、周りもそうする事で

笑顔が増えて、楽しく過ごせるわけです。

それが免疫力アップに繋がります。

give give giveです。

みんなでgiveしていきましょう。


今日も最後まで読んで頂き有難うございました。

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また、明日もよろしくお願いします。

今後のカウンセリングについて。

しばらくは

対面のカウンセリングは行わない事にします。

電話カウンセリング
テレビ電話カウンセリング

のみ、対応させて頂きたく思います。

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ご予約の際に相談して下さい。

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お問い合わせ、ご予約、お待ちしております。

このブログを初めてご覧になられた方、

自己紹介ブログ貼り付けておきますね。

https://ameblo.jp/tw5811/entry-12586389623.html

良かったらそちらも読んで頂ければと思います。



何気ない一言は大事。

皆さん、世間がこんな状況です。

対人関係の中で
ちょっとした事で、ちょっとした一言などで、

イライラしたりしていませんか?

ご結婚されている方
兄弟間、親子などなど、

色々な関係性の中で生活しているかと思います。

今、この世の中ですので、

先の見えない不安。
どうしようもない焦燥感。

普段と違う生活を強いられている為、

イライラしてしまう事もある
のではないでしょうか。

ただ、

新型コロナウィルスのせいで、関係をギクシャクさせてしまうのは勿体ないですよね。

そうなる前に、

何気無い一言をお互いに言う事。

これをオススメします。

有難う。
なんか楽しいね。
これ、美味しいよ。
その、洋服似合ってるね。

などなどを言い合う。

これって

この時期じゃなくても大切な事なんですが

このような時期だからこそ、効果があるのです。

言われた方は気分悪くしないですから。

まさに

こう言う時期だからこそ、
物凄く大切なのです。

何でも良いと思います。

相手の事を、素敵だなと思う所を、
ちょっと一言、言ってみましょう。

過去のブログでも似たような内容を投稿してます。

そのブログも貼り付けておきますね。

ちょっとした声かけ。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12562928601.html

今日も最後まで読んで頂き有難うございました。

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自己紹介をしていますので、

良かったらそちらも読んで頂ければと思います。

現実を受け入れる事から始めよう。

今、皆さんは、

どんな現実と向き合っていますか?

この、

今の現状、皆さんがそれぞれで、大変な目に合っているかと思います。

もしかしたら、そんなに影響を受けてないよ。
と、言う方もいるもしれませんが、

ほとんどの方が、

何かしらの影響を受けているのではないでしょうか。

最近のブログでは、

今の状況をどう乗り越えていくか。
切り替える事。
それぞれがどのような行動を取るか。
この苦境の時、それが終わった時に何をしたいか。考えておく。

などなど、お伝えしてきました。


ちょっと語弊を招くかもしれませんが、

僕は思いました。

最近、お話してますが、今の状況は自分の力でどうこうしても、急激には変えられない。

ただ

コツコツと出来る事をやっていく。事で、何かが
変わるかもしれない。

人とはなるべく会わないように。
感染しない。させない。
マスク使用。
手指アルコール消毒。
よく寝てよく食べる。
免疫力を下げないように気をつける。

今の現実をしっかりと受け入れて、自分自身が、

そして

みんなが、各自で出来る事をやって行くしか無い。

現実をしっかりと受け入れていく。

まずは現実を受け入れ、自分の出来る事は何かを考え、行動する。

これが大切なのかなと思います。

今までのコロナ関連のブログも
貼り付けておきますね。

良かったら読んで下さいね。

今こそ真価が問われる時。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12587617516.html

いつまでも続くものではない。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12587844522.html

こんな時だからこそ。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12588081009.html

切り替える力が必要。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12588340414.html


今日も最後まで読んで頂き有難うございました。

また、明日もよろしくお願いします。

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良かったらそちらも読んで頂ければと思います。


切り替えが大事。

いつも、読みに来て下さり、どうも有難うございます。


また、いつも、イイねして下さり、
有難うございます。


日々の生活、今が大変な時かもしれませんね。


この状況やこの苦境の際に、最も大切なのは、


気持ちを切り替える。と言う事。


色々と不安や心配事が絶えません。


開き直りとは、また違うのですが、


今、色々考えてもしょうがない気もします。


体調管理をしっかりする事。
免疫力を下げない事。
人とはなるべく会わない。
人と会う時は、物理的な距離感を意識する。


勿論、マスクや手指消毒なども大切です。


今、この状況をどう乗り切るか。


だと思うのです。


不安や心配ばかりで、それだけの
思いを持ち続ける事は、リスクがあります。


免疫力を下げる危険があるからです。


それだったら、まず、切り替えましょう。


明日は明日の風が吹く


止まない雨は無い。


明けない夜は無い。


死なないウィルスは無い。


上手く切り替えて行くしか無いのです。

 

いつか必ずこの状況や苦境は
打開されます。


昨日のブログの様に、


新しい事をやるだけでも、切り替えられます。


それまで、とにかく、切り替えて、切り替えて、
それでも切り替えて行くしかない。


みんなで、この状況、苦境を乗り切りましょう。


今日も最後まで読んで頂き有難うございました。


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昨日のスーパームーン


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良かったらそちらも読んで頂ければと思います。

 

 

 

こんな時だからこそ。

この今のご時世

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

自粛、自粛、自粛、我慢、我慢、我慢。

でも、

こんな時だからこそ、出来る事もあると思います。

状況が状況なだけに、簡単な事は言えないです。

一昨日も昨日もお話しましたが、

感染しない事と感染させない事。

それぞれが考えながら、行動する。

そして、

今、こんな時だからこそ

新しく出来る事もあるのではないでしょうか。

例えば

家にいる時間が増えると思いますので、

今まで自炊をしてこなかった人は、
ちょっと自炊してみる。

お手製のマスクを作ってみる。

読書する。

などなど。

家の中で今まで出来なかった事を探して
見つけ出し、チャレンジしてみるのも、

もしかしたら、こんな時だからこそ。

だと思います。

合言葉はstay homeです。

新しい事をやろうとする時は
わくわくします。

新しい事をやり終えた時は


清々しい気持ちになります。

やりたい事を出来ない状況は、我慢でストレスも溜まるかもしれません。

ただ、

他に、何か新しく、

また楽しく出来る活動を見つける事は、

こんな時だからこそ、大切な気がします。

失敗したって良いのです。

その失敗も楽しむくらいの気持ちで、
色々やってみませんか?

この状況が一旦ある程度収束し、
完全なる終息を迎えた時には、

また新しい習慣が身に付き、

新しい自分に出会えるかもしれません。

ちょっとだけでも良いと思いますので、
チャレンジしてみましょう。

今日も最後まで読んで頂き有難うございました。

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いつまでも続くものではない。

今日も現状をどう乗り越えていくか。
と言うお話です。

今のこの状況は当然、
いつまでもずっと続く訳ではないです。

僕は専門家ではないので、専門的な事は言えません。

仕事以外で、人と会わないようにする。
なるべく、昼も夜も飲食店に行かない。

などなど、

しっかりと自粛する所は自粛して、我慢する。

そして、自分が感染しない事。
また、人に感染させない事。

と言う意識を持ち、

睡眠をしっかり取る。
栄養をしっかり摂る。
手洗いうがい。
手指消毒。
マスク。

などで予防する事が大切。

そんな中で、
どんな心持ちでいるのが望ましいか。

それは

いつまでも続くものではない。

と、まず自分に言い聞かせてあげて下さい。

そして、

この状況が終息した時に
今まで我慢してきた事を思う存分楽しみましょう。

何をしたいか。
どんな事をしたい。
誰とどう過ごしたいか。

いつか必ず、落ち着く時が来ます。

その時に

どんな事をしたいか、頭の中で思いを巡らし、

強い気持ちを持ち生活を送りましょう。

今日のブログは昨日のブログの続きかな。

といった感じです。

昨日のブログも貼り付けておきます。

タイトル
今こそ真価が問われる時。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12587617516.html

昨日、読んでないよ。と言う方居ましたら、良ければそちらも是非、読んで下さい。

そして過去にも共通したブログを記事にしてます。

良かったら読んで下さい。

タイトル
自分を守るのは自分自身
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12578778777.html

タイトル
自分と他人を守ろう。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12578777582.html

宜しくお願いします。

本日も最後まで読んで頂き有難うございました。

 

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今こそ真価が問われる時。

今日は、

こんな時だからこそ、今、自分が、

今、自分達が出来る事は何なのか。

考えながら実行していく。

そんなあたりのお話をしていきたいなと思います。

僕なんかが、偉そうに言う事ではないのですが、

お伝えしたいと思う気持ちが勝ちました。

今、現在、

外出自粛やら活動自粛やら色々あります。

僕自身も少し厳しい状況が続いてます。

皆さんの中にも

その様な方々がいるのかなと思います。

頑張りましょうとか、僕も頑張ります。

とか、そんな軽はずみな事は言えないですが、


何となく思います。

今のこの状況は、

何か意味があるのではないでしょうか。

この意味は、人それぞれ違うと思うのです。

しっかり試されちゃってますよね。

こう言う時に、

どんな思考になるか。
どんな行動を取るか。

やはりそれによって、
未来が変わるように思うのです。

こんな時だから、どうするのか、

先行き不明で、不安ばかりが募りますが、

しっかりと強い気持ちを持ち、
自分の行動が、未来を変えると言う事を
意識して、この危機をみんなで、乗り切りたい。

と、思ってます。

そして

今だからこそ、このような状況だからこそ、

自分たちの行動などで、真価が問われる。

のだと思います。


自分の行動が未来を変える。
と言うブログを以前投稿してます。

時間の使い方次第で未来が変わるhttps://ameblo.jp/tw5811/entry-12581182465.html

行動を起こそう。
https://ameblo.jp/tw5811/entry-12577517079.html


どのように時間を使うか。
そして、行動に移すかどうか。

今日のブログと内容は若干違いますが、
共通している部分もあると思います。

良かったらそちらも読んで頂ければ幸いです。

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今日も最後まで読んで頂き有難うございました。





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