自分も頑張らないと。 って、ついつい思ってしまう方。 居ると思います。 そう思っているとしたら、 自分と周りを比べている可能性が高いです。 それをしていると、結果的に、自分の首を自分で閉める事になるので、やめた方がいいでしょう。 じゃあ、実際ど…

今日は夕食を紹介します。 今日の夕食は、パスタにしました。 以前、鳥手羽でトマト煮込みを食べたいなぁ。って思って、そのままになってました。 そして、今日はパスタの気分でした。 て、なったら、 鳥手羽トマトパスタ。 鷹の爪で辛味を入れたから、 鳥手…

自分の習慣は変えられる。 人は自分の性格を変える事は、難しい。ただ、自分の習慣を変える事で、自分自身は変われると思う。 よく言われているのは、21日間やり続けたら、その行為は習慣となる。と言われています。 個人的な話ですが、 実は僕は寝る前に、1…

三軒茶屋で降りなきゃいけなかったのに、 急行に乗っていたから、二子玉川まで行ってしまった 西新宿から三軒茶屋に来て、夕方の仕事までコーヒー飲みながら勉強しようと思っていたのですが、 あんまり時間がなくて、ざっとになってしまいました。。。 まあ…

今日も勉強してきました。 今日はポジティブ心理学実践入門講座。 ポジティブ心理学とポジティブシンキングは違う。 ポジティブ心理学って一言で言ってますが、色々な方が研究しており、幅が広いようです。 成功するから幸せ。ではなく、幸せだから成功する…

今日は朝一、６時半の訪問介護の仕事をして、その足でそのまま、そこから1番近い、成城学園前へ。 勉強をする為に。次の予定まで時間がありましたので。 成城学園前の上島珈琲店へ行き、モーニングセットで朝食を済ませて、、、 コーヒー飲みながら、アドラ…

今日は訪問介護の仕事でしたが、 夕方から雨でした。 何故か、仕事中、室内にいる際はあまり降ってなくて、次の現場に行く時や帰りの時に、雨に降られる。 とことん雨。 結構、あるんですよ。 梅雨時や秋雨の時期、雨に打たれる。って事、結構あるんです。 …

何度かブログでもお話ししましたが、 今、やりたい事が沢山ある。 と言うより、キャリカレで勉強したい物が沢山ある。と、言う事を言いたい！笑 ポジティブ心理学実践インストラクター。 感情マネジメント総合講座。 伝わる！話し方伝え方講座。 うつ病アド…

昨日、なりたい自分になる為に。 と言うのを記事にしました。 優先順位も大切ですよね。 まずは、上級心理カウンセラーを取らないと。あとは、パワポで講演の物をまとめる。 なりたい自分になる為には、 やはり、そうなっている自分をイメージして、それに向…

今、やりたい事。 今しか出来ない事。 今だからこそ、出来る事。 自分にしか出来ない事。 自分だからこそ出来る事。 リスト化してみました。 ・上級心理カウンセラー取得を目指す。試験の手続きをして、試験を受ける。 ・イライラやストレスについて、パワー…

明日で8月が終わるんですね。 今日は完全なる個人的なブログです。笑 今月やろうとしていた事が全然出来てない。 暑さのせい？介護の方の仕事が忙しい？疲労で？ いやいや、 違います。 言い訳を探せば、至る所に転がってます。 明日で8月が終わる。今日は新…

今日は朝昼夕と、一件ずつ訪問介護の仕事です。 朝、6時半から9時の仕事があるのですが、その方が毎朝、納豆ご飯を召し上がるのです。 今朝も召し上がりました。 食事介助していたら、食べたくなってしまいました。 普段、水曜日の朝の、このケア後は、コン…

今日は仕事の合間で、 西新宿に行く用事を済ませて、新宿でランチをして来ました。 小田急百貨店で。 洋食屋、麦星、グリル満点星へ。チキンカツカレーを食べました。 大山鳥のチキンカツカレーです。 また、カレーを選んじゃった。 外食時、カレー率高め。…

僕は喧嘩は嫌いです。 口喧嘩も。 言い合うとか辛いです。 揉め事は嫌いで、常に穏便に済ませておきたい。 疲れますしね。 でも、それでいて負けず嫌いなんです。笑 それについて考えてみました。 心理カウンセラーの仕事をしたいと思ってます。と、社長に話…

少し疲れたなと思ったら、 空を見上げるようにしています。 疲れたなぁ。と下を見ていると、負の感情が出て来ます。 下を向くのではなく、上を見上げる。 その後、前を向く。 今日は上を見上げてみました。写真は加工してます。 きついな、辛いな、って時は…

つい先日、前の職場の元同僚と、飲みに行ってきました。 近況報告をしに行った訳ですが。 心理カウンセラーの資格を取りました。と言う事を話したら心理カウンセラー側からストレスについてどう対処すれば良いか、講演してもらえないか？ との事です。 勿論O…

今日は雨が降ったり止んだり。 こう言う日は、訪問介護をしていると、ストレスですね。 あ、イライラやストレスについて。今、ブログでまとめてます。笑 後日、アップしますね。 今日は朝から、2件、ケア現場へ行って来ました。 この後、15時まで時間があり…

自分の気持ちに正直になりましょう。 これって、もともと出来てる人は良いのですが、 そうじゃない人は、なかなか難しい事だから、正直者になる。ってピンと来ないかもしれないですね。 でもこれって、凄く大切な事なんです。 僕は、 人の顔色を伺って、空気…

今日は夕方から介護の仕事です。 それまで時間がありましたので、 三軒茶屋にて、 上級心理カウンセラーの復習をしてます。 星乃珈琲店です。 星乃珈琲店のビーフカレーが美味しいです。 今日は論理療法のおさらいをしてます。コーヒー飲みながら。 思考の転…

過去の事を気にして、前に進めない方。そんな方、いると思います。 過去は見なくていいよ。 今を見つめて、 前を見ていれば、何か変わると思うから。 尾瀬の一枚。以前、友達と行った時の。 過去の僕もかつてそうでした。ネガティブな感情で、前にも進めない…

今日は夕方から泊まりの介護の仕事です。 昨日、ガストで勉強してますよー。 って、載せましたが、今日は自宅です。 昨日のうちに、気合いで添削しましたが、 上級心理カウンセラーの勉強を始めてから、だいぶ時間が経ってしまいましたので、 忘れてます。 …

今日はガストで夕食&勉強。 芸術療法の添削が終われば、試験が待ってます。笑 本当は今月に取る予定でしたが、なかなか、勉強が進まない時期が続いてしまいました。 取得は9月ですかねー。 もともと、夏の間に取る予定でしたので、これはこれで、良しとしま…

こんばんは。 介護福祉士、兼、心理カウンセラーの若ちゃんこと、若宮拓郎です。 今日は介護のお仕事が14時に終わりまして、 帰りに寄り道しました。 帰り道の途中、立ち寄るにはちょうどいい所にあるんですよ。 今日は暑くて、汗だくでしたので 涼みに、寄…

今朝、公園で蝉の鳴き声、聴きながら、 ボーっとしてました。笑 介護の仕事で、時間が空いたので。 空き時間は、 やはり、大切。 大切だし、 何より、蝉の鳴き声聴いたり、烏の鳴き声聴いたり、風にあたり風を感じたり、そんな時間が大好きなんです。 ボーっ…

今日は変な天気でした。 こちら、住んでいる所は東京都の調布市です。 調布市は雨が降ったり止んだり、台風の影響らしいのですが、太陽が出てるのか、降ったり止んだりしていましたので、変な天気だなぁと思っておりました。 こんな日には、外に出るのが、少…

今日は介護の仕事です。 みなとみらいに行ってきま。 先に新高島へ行き、原信太郎の鉄道模型博物館に行って来ました。 下の写真は、１９８０年の地元、多摩センター。 自分が生まれてから2歳頃に引っ越して来ましたが、その前の写真を見れました。貴重な写真…

過去があり今があり、そして未来へ。 今日は選択について、お話したいと思います。 僕もみなさまも、人生、生きていれば色んな事があると思いますし、過去にもあったと思います。これからも色々あると思います。 そのなかで選択をしないといけない場面が来る…

今日も暑いですね。 みなさま、体調は崩していないですか？ 僕は、もしかしたらちょっと夏バテ気味かもしれないです。 身体のメンテナンスしてもらいたい。と言う感じです。笑 突然ですが、 みなさまは、今の自分と過去の自分と、比べたりしますか？ あまり…

昨日のインタビュー受けました。 の記事にはお伝え出来なかった部分がありますので、少し、また語らせて頂きたいと思います。笑 僕には夢があり、目標があります。 それは、①心理カウンセラーになる。←これは資格取得済み ②自分のカウンセリングルームを、部…

今朝、資格のキャリカレの方が自宅に来られまして、インタビューを受けました。 何のインタビューかと言いますと、 今、メンタル心理カウンセラーの資格を取得して、上級心理カウンセラーの資格取得を目指して、勉強中なのですが、 資格のキャリカレさんで、…