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こんな状況で、こんな世の中で、こんなご時世で、こんな時に、クヨクヨしていてもしょうがない。と思うんです。こんな時だからこそ、いかに楽しく過ごすか。いかに笑顔で過ごすか。ではないでしょうか。楽しむ事。笑顔になる事。または楽しませる事。笑顔に…

皆さん、世間がこんな状況です。対人関係の中でちょっとした事で、ちょっとした一言などで、イライラしたりしていませんか？ご結婚されている方兄弟間、親子などなど、色々な関係性の中で生活しているかと思います。今、この世の中ですので、先の見えない不…

今、皆さんは、どんな現実と向き合っていますか？この、今の現状、皆さんがそれぞれで、大変な目に合っているかと思います。もしかしたら、そんなに影響を受けてないよ。と、言う方もいるもしれませんが、ほとんどの方が、何かしらの影響を受けているのでは…

いつも、読みに来て下さり、どうも有難うございます。 また、いつも、イイねして下さり、有難うございます。 日々の生活、今が大変な時かもしれませんね。 この状況やこの苦境の際に、最も大切なのは、 気持ちを切り替える。と言う事。 色々と不安や心配事が…

この今のご時世皆さま、いかがお過ごしでしょうか。自粛、自粛、自粛、我慢、我慢、我慢。でも、こんな時だからこそ、出来る事もあると思います。状況が状況なだけに、簡単な事は言えないです。一昨日も昨日もお話しましたが、感染しない事と感染させない事…

今日も現状をどう乗り越えていくか。と言うお話です。今のこの状況は当然、いつまでもずっと続く訳ではないです。僕は専門家ではないので、専門的な事は言えません。仕事以外で、人と会わないようにする。なるべく、昼も夜も飲食店に行かない。などなど、し…

今日は、こんな時だからこそ、今、自分が、今、自分達が出来る事は何なのか。考えながら実行していく。そんなあたりのお話をしていきたいなと思います。僕なんかが、偉そうに言う事ではないのですが、お伝えしたいと思う気持ちが勝ちました。今、現在、外出…

皆さんは、普段、生きる意味とか生きる目的って考えた事ありますか？ 何かにつまずいたり、見失ったりしたら、 1度立ち止まって良いと思うのです。 きっとそれには、意味がありますから。 無理に頑張る必要はなくて、 一生懸命頑張っていれば、何処かで誰か…

今日も読みに来て下さり有難うございます。 今日は人から信頼される人ってどんな人？について、ブログにしようかなと思います。 信頼される人と言っても、その人の人柄もあると思いますが、 もう少し掘り下げます。 まず、 人の話など、意見をしっかりと聞け…

令和2年も1週間ほどが過ぎましたね。 新しい年になりました。 新しい年になりましたので、色々とリセットすることをオススメします。 忘れて良い過去は忘れましょう。 人間は忘れる生き物です。忘れても良いように出来ています。 失敗体験より成功体験を覚え…

自分も頑張らないと。 って、ついつい思ってしまう方。 居ると思います。 そう思っているとしたら、 自分と周りを比べている可能性が高いです。 それをしていると、結果的に、自分の首を自分で閉める事になるので、やめた方がいいでしょう。 じゃあ、実際ど…

今日は夕食を紹介します。 今日の夕食は、パスタにしました。 以前、鳥手羽でトマト煮込みを食べたいなぁ。って思って、そのままになってました。 そして、今日はパスタの気分でした。 て、なったら、 鳥手羽トマトパスタ。 鷹の爪で辛味を入れたから、 鳥手…

自分の習慣は変えられる。 人は自分の性格を変える事は、難しい。ただ、自分の習慣を変える事で、自分自身は変われると思う。 よく言われているのは、21日間やり続けたら、その行為は習慣となる。と言われています。 個人的な話ですが、 実は僕は寝る前に、1…

三軒茶屋で降りなきゃいけなかったのに、 急行に乗っていたから、二子玉川まで行ってしまった 西新宿から三軒茶屋に来て、夕方の仕事までコーヒー飲みながら勉強しようと思っていたのですが、 あんまり時間がなくて、ざっとになってしまいました。。。 まあ…

今日も勉強してきました。 今日はポジティブ心理学実践入門講座。 ポジティブ心理学とポジティブシンキングは違う。 ポジティブ心理学って一言で言ってますが、色々な方が研究しており、幅が広いようです。 成功するから幸せ。ではなく、幸せだから成功する…

今日は朝一、６時半の訪問介護の仕事をして、その足でそのまま、そこから1番近い、成城学園前へ。 勉強をする為に。次の予定まで時間がありましたので。 成城学園前の上島珈琲店へ行き、モーニングセットで朝食を済ませて、、、 コーヒー飲みながら、アドラ…

今日は訪問介護の仕事でしたが、 夕方から雨でした。 何故か、仕事中、室内にいる際はあまり降ってなくて、次の現場に行く時や帰りの時に、雨に降られる。 とことん雨。 結構、あるんですよ。 梅雨時や秋雨の時期、雨に打たれる。って事、結構あるんです。 …

何度かブログでもお話ししましたが、 今、やりたい事が沢山ある。 と言うより、キャリカレで勉強したい物が沢山ある。と、言う事を言いたい！笑 ポジティブ心理学実践インストラクター。 感情マネジメント総合講座。 伝わる！話し方伝え方講座。 うつ病アド…

昨日、なりたい自分になる為に。 と言うのを記事にしました。 優先順位も大切ですよね。 まずは、上級心理カウンセラーを取らないと。あとは、パワポで講演の物をまとめる。 なりたい自分になる為には、 やはり、そうなっている自分をイメージして、それに向…

今、やりたい事。 今しか出来ない事。 今だからこそ、出来る事。 自分にしか出来ない事。 自分だからこそ出来る事。 リスト化してみました。 ・上級心理カウンセラー取得を目指す。試験の手続きをして、試験を受ける。 ・イライラやストレスについて、パワー…

明日で8月が終わるんですね。 今日は完全なる個人的なブログです。笑 今月やろうとしていた事が全然出来てない。 暑さのせい？介護の方の仕事が忙しい？疲労で？ いやいや、 違います。 言い訳を探せば、至る所に転がってます。 明日で8月が終わる。今日は新…

今日は朝昼夕と、一件ずつ訪問介護の仕事です。 朝、6時半から9時の仕事があるのですが、その方が毎朝、納豆ご飯を召し上がるのです。 今朝も召し上がりました。 食事介助していたら、食べたくなってしまいました。 普段、水曜日の朝の、このケア後は、コン…

今日は仕事の合間で、 西新宿に行く用事を済ませて、新宿でランチをして来ました。 小田急百貨店で。 洋食屋、麦星、グリル満点星へ。チキンカツカレーを食べました。 大山鳥のチキンカツカレーです。 また、カレーを選んじゃった。 外食時、カレー率高め。…

僕は喧嘩は嫌いです。 口喧嘩も。 言い合うとか辛いです。 揉め事は嫌いで、常に穏便に済ませておきたい。 疲れますしね。 でも、それでいて負けず嫌いなんです。笑 それについて考えてみました。 心理カウンセラーの仕事をしたいと思ってます。と、社長に話…

少し疲れたなと思ったら、 空を見上げるようにしています。 疲れたなぁ。と下を見ていると、負の感情が出て来ます。 下を向くのではなく、上を見上げる。 その後、前を向く。 今日は上を見上げてみました。写真は加工してます。 きついな、辛いな、って時は…

つい先日、前の職場の元同僚と、飲みに行ってきました。 近況報告をしに行った訳ですが。 心理カウンセラーの資格を取りました。と言う事を話したら心理カウンセラー側からストレスについてどう対処すれば良いか、講演してもらえないか？ との事です。 勿論O…

今日は雨が降ったり止んだり。 こう言う日は、訪問介護をしていると、ストレスですね。 あ、イライラやストレスについて。今、ブログでまとめてます。笑 後日、アップしますね。 今日は朝から、2件、ケア現場へ行って来ました。 この後、15時まで時間があり…

自分の気持ちに正直になりましょう。 これって、もともと出来てる人は良いのですが、 そうじゃない人は、なかなか難しい事だから、正直者になる。ってピンと来ないかもしれないですね。 でもこれって、凄く大切な事なんです。 僕は、 人の顔色を伺って、空気…

今日は夕方から介護の仕事です。 それまで時間がありましたので、 三軒茶屋にて、 上級心理カウンセラーの復習をしてます。 星乃珈琲店です。 星乃珈琲店のビーフカレーが美味しいです。 今日は論理療法のおさらいをしてます。コーヒー飲みながら。 思考の転…