少し疲れたなと思ったら、 空を見上げるようにしています。 疲れたなぁ。と下を見ていると、負の感情が出て来ます。 下を向くのではなく、上を見上げる。 その後、前を向く。 今日は上を見上げてみました。写真は加工してます。 きついな、辛いな、って時は…