自分ももっと頑張らないと。
自分も頑張らないと。
って、ついつい思ってしまう方。
居ると思います。
そう思っているとしたら、
自分と周りを比べている可能性が高いです。
それをしていると、結果的に、自分の首を自分で閉める事になるので、やめた方がいいでしょう。
じゃあ、実際どうすれば良いのか？
やはり、色々と共通している事なのですが、
自分を客観的に見る。
自分を認めてあげる。
もう頑張っている。って事を自分が理解してあげる。
もう頑張っている。って事を認めてあげる。
まずは、周りのことを見るのはやめて、自分に目を向けてあげて下さいね。
だって、
誰もあなたの事を、頑張っていない。なんて思っていないですから。
十分頑張ってます。
自分に目を向けてあげながら。
自分と対話しながら。
自分と周りを比べてしまい、自分ももっと頑張らないと。って思ってしまう方は、直ちに、その感情を捨ててしまいましょう。
一旦、休憩しましょうね。
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