wakkachan58’s diary

心理カウンセラーを目指して奮闘中の介護士ブログです。

1年の始まりはリセットから。

令和2年も1週間ほどが過ぎましたね。

新しい年になりました。

 

新しい年になりましたので、色々とリセットすることをオススメします。

 

忘れて良い過去は忘れましょう。

 

人間は忘れる生き物です。
忘れても良いように出来ています。

 

失敗体験より成功体験を覚えておくと、
楽観的になれます。ポジティブになれます。

 

失敗体験ばかりを覚えていると、自己肯定感が下がります。

 

過去の失敗や挫折の種類にもよりますけどね。

 

では、忘れて良い過去の思い出は?

例えば、過去の喧嘩や失恋などです。

なぜ、忘れらないのか。

 

目に見える物があるから、忘れらないのではないでしょうか。

 

過去の思い出が携帯に入っていたり、もらったプレゼントなど、残っていないですか?

思い切って消したり捨てたりする
のも良いでしょう。

 

気が付いたら、
忘れているかもしれないですね。

 

新しい年になりましたので、忘れましょう。

 

そうする事で、

今年は楽しい思い出や良かった事が沢山起きる1年になります。

 

みんなで、楽しい1年を過ごしましょう。

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ただ、わたくし介護の仕事も行っている関係で、難しい場合もあるかと思われます。
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