思いあるがままに。
今日は朝昼夕と、一件ずつ訪問介護の仕事です。
朝、6時半から9時の仕事があるのですが、
その方が毎朝、納豆ご飯を召し上がるのです。
今朝も召し上がりました。
食事介助していたら、食べたくなってしまいました。
普段、水曜日の朝の、このケア後は、コンビニで済ませてしまうのですが、、、
今日は気持ちが自炊に傾いており、朝のケア後、コンビニで必要な物を買い、帰宅。
そして、自炊しました。
ウィンナー入りスクランブルエッグ
納豆
ほうれん草の味噌汁
面倒な時は作らないんですけど、ね。
気持ち思うがままに。
自炊しようと言う気持ちを尊重してあげました。
そして、
昼のケア後、移動して、次のケアスタートの三軒茶屋へ。
時間が1時間程ありましたので、
コーヒーを飲む事にしました。
三軒茶屋にあるブルーボトルコーヒー。
前に一度来た事があります。
店員さんが物凄く、自然な丁寧さがあります。
ホットコーヒーを飲みたいと要望を伝えると、
本日のドリップホットコーヒーは、、、
と、説明をして下さり、
今日は、珍しい物が良いなと思い、
選んだのは、
パプアニューギニアのコーヒー。
正式には、
パプアニューギニアイースタンハイランドバロイダ・エステート。
って言うらしい。。。です。笑
どちらかと言うと、酸味のあるコーヒーですかね。
香りも良く、飲みやすい酸味で。
味わい深い感じです。
コーヒー飲みながら、
夕方のケアまで、少し時間がありますので、
ゆっくりと、
ボーっと過ごそうと思います。笑
皆さんは、
自分の気持ちに、
素直に、
思った時に、思った事、
してますか？
出来れば、可能であれば、
思いあるがままに行動しましょう。
ご褒美のランチ
今日は仕事の合間で、
西新宿に行く用事を済ませて、
新宿でランチをして来ました。
小田急百貨店で。
洋食屋、麦星、グリル満点星へ。
チキンカツカレーを食べました。
大山鳥のチキンカツカレーです。
また、カレーを選んじゃった。
外食時、カレー率高め。笑
洋食屋と言われるお店で、ご飯を食べる事があまりないので、贅沢な気持ちになりました。
もちろん、
自分を労わる為の、自分の為のランチでしたので、
贅沢な気持ちになって良いんですけどね。
目をつぶって、
しっかりと味わって来ました。笑
食後にコーヒー。
時々、自分を労わる。
心をフラットに出来る時間と心をリセットする時間は必要不可欠なのです。
自分と向き合う時間ですね。
平和主義の負けず嫌い。
僕は喧嘩は嫌いです。
口喧嘩も。
言い合うとか辛いです。
揉め事は嫌いで、常に穏便に済ませておきたい。
疲れますしね。
でも、それでいて負けず嫌いなんです。笑
それについて考えてみました。
心理カウンセラーの仕事をしたいと思ってます。
と、社長に話したら、そうなの？
出来るの？って言われました。
もう資格は取れてますので、
やりたいなと思ってます。
出来るか出来ないか、では無くて、
やりたいからやろうと思ってます。
このように、答えました。
ただ、この時に思ったのは、
出来るのか？
と聞かれた時に、
なんか、
絶対にやってやる！
成功してみせる！
こう思ったんです。
負けず嫌いが発動してる。笑
でも、これって大事だなと思います。
やりたい事をとことんやってみる。
これは、昔からそうやって来ました。
以前、前の同僚と飲みに行った。と話しましたが、
その時、その方の嫁さんも居たんです。
心理カウンセラーの話をしました。
他にもやりたい事がある。
と、夢を語ってきました。
過去の記事でも何度か触れてますので、
さかのぼって読んでもらえたら嬉しいです。
そして、
その時に言われたのが、
チャレンジャーだね。
冒険者だね。
って言われました。
確かに、そうですね。
今は、彼女もいないし、
結婚のけの字も出てくる気配は、全くない。
今だから出来る事。
これに真正面からぶつかって、
真正面から向き合う。
負けないで、成功を勝ち取るまで、
前に歩き続けます。
前に道がある限り。。。
今日も読んで下さり、有難うございました。
上を見上げて。
少し疲れたなと思ったら、
空を見上げるようにしています。
疲れたなぁ。
と下を見ていると、負の感情が出て来ます。
下を向くのではなく、上を見上げる。
その後、前を向く。
今日は上を見上げてみました。
写真は加工してます。
きついな、辛いな、って時は、
上を見上げてみてください。
雲の流れや雲の形、空の青さや陽の光。
それらの自然は今しかない。
という事は、今を大切にしよう。って事です。
今朝は風が気持ち良くて、
カラッとした良い天気でしたので、
空を見上げてみました。
ストレスとどう向き合うか。について。
つい先日、
前の職場の元同僚と、飲みに行ってきました。
近況報告をしに行った訳ですが。
心理カウンセラーの資格を取りました。
と言う事を話したら
心理カウンセラー側からストレスについてどう対処すれば良いか、講演してもらえないか？
との事です。
勿論OK出しました。
今後、
自分が心理カウンセラーとして生きて行く為にも。
まだ、内容は固まってないのですが、
なんとなく、話したい事も色々あります。
人間関係について。
ストレスやイライラしてしてしまう事への対処方法。
連絡などの引き継ぎを上手くやるには。
不意に来るストレスの対処方法など。
介護とストレスは切っても切れない。と思います。
心理カウンセラーとなり、心理学の勉強をしているからこそ、話せる事があると思ってます。
すぐにイライラしてしまう人に施設側は、どうアプローチをかけて行けば良いのか。。。
おそらくこれが、今回の裏テーマになるのかな。
と思います。
イライラしちゃう。→他職員が萎縮しちゃう。→空気悪くなる。→他の人もそれにより、イライラしちゃう。→虐待に繋がってしまう。
イライラしない。→明るくなる→職場の空気が良くなる。→楽しく仕事が出来る。
イライラしている人は、自分がイライラしている事を人のせいにしている可能性が高い気がします。
自分がイライラしている事を、問題だと思っていないと思われるからです。
イライラしちゃって、どうしたらいいか分からない人やストレスとの対処方法がわからない方、色々とアドバイス出来ます。
いつでも
カウンセリングルームrelief〜和み〜
をご利用下さい。
カウンセリングルームrelief〜和み〜
8月の予定載せておきます。
27日、30日→21時以降24時まで
26日→10時から15時の間
ホームページも載せておきます。
https://takuro1983wakamiya.jimdofree.com/
LINE、電話、テレビ電話
ご希望に沿って、対応しますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。
やっぱり行きつけのカフェが良い。
今日は雨が降ったり止んだり。
こう言う日は、訪問介護をしていると、
ストレスですね。
あ、
イライラやストレスについて。
今、ブログでまとめてます。笑
後日、アップしますね。
今日は朝から、2件、ケア現場へ行って来ました。
この後、15時まで時間がありましたので、
毎度お馴染みの、キックバックカフェです。
こう言う空いた時間を有効活用して、
また、次を頑張ろうと思えます。
キックバックのカレーは3種類あります。
どのカレーも美味しい。
美味しく頂きました。笑
キックバックの珈琲。
久しぶりに飲んだな。
いつも、羅漢果コーラとか紅茶とかタピオカドリンクとかを飲むので。
やっぱり、行きつけのお店で、のんびりと過ごすのがいいね。
今日の午後も、2件。
雨よ、降らないでおくれ。笑
お願いします。
正直者になる。
自分の気持ちに正直になりましょう。
これって、もともと出来てる人は良いのですが、
そうじゃない人は、なかなか難しい事だから、
正直者になる。って
ピンと来ないかもしれないですね。
でもこれって、凄く大切な事なんです。
僕は、
人の顔色を伺って、空気を読んで、人の為に。
と言うように、生きてきた時期がありました。
これって、勿論、承認欲求でもあるので、
欲求を満たす為にしていた事だと思います。
これをずっとやり続けると、
どうなるのかと言うと。。。
自分が居なくなります。
常に、誰かの為の自分になります。
自分を大切にする為には、
自分の気持ちを大事にしてあげましょう。
いくつかの方法があります。
なかなか、自分の事を大切に出来ないなぁ。
って方はいらっしゃいますか？
いつでも相談に来て下さい。
宜しくお願いします！
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